De ce contează tipul de piele
În Dermatologie, rutina eficientă începe cu identificarea corectă a tipului de piele. Pielea uscată are barieră fragilă și senzație de „strângere”, mixta combină zone grase (T: frunte–nas–bărbie) cu obraji mai uscați, iar grasa produce sebum în exces, cu pori vizibili și tendință la acnee/comedone. Un protocol potrivit minimizează iritațiile, optimizează hidratarea și reduce riscul de erupții.
Piele uscată – reconstruirea barierei
- Curățare blândă: cleanser cremă sau ulei (fără sulfați agresivi), o dată pe seară; dimineața doar apă sau un micellar delicat.
- Hidratare stratificată: ser cu acid hialuronic + cremă cu ceramide, squalane, glicerină; se aplică pe pielea ușor umedă.
- Activi recomandați: niacinamidă (2–5%) pentru barieră; retinoid în concentrații mici, de 1–3 ori/săptămână, urmat de cremă emolientă.
- Evită: spălări frecvente cu apă fierbinte, parfumuri intense, exfoliere mecanică dură.
- SPF: zilnic, textură hidratantă (cremă), reaplicare dacă stai mult afară.
Piele mixtă – echilibru dublu
- Curățare inteligentă: gel blând dimineața și seara; la nevoie, dublă curățare seara (ulei/balsam + gel).
- Hidratare diferențiată: loțiune lejeră pe zona T, cremă mai onctuoasă pe obraji; ser cu niacinamidă pentru reglarea sebumului.
- Activi recomandați: AHA ușor (lactic/mandelic 2–5%) pentru zonele deshidratate, BHA (acid salicilic 0,5–2%) punctual pe T pentru pori/comedone.
- Mască/tratament: „multi-masking”—argilă pe T, mască hidratantă pe obraji, o dată pe săptămână.
- SPF: fluid sau gel, non-comedogenic, cu finis mat în zona T.
Piele grasă – controlul sebumului fără a usca
- Curățare: gel delicat, de două ori/zi; evitați surfactanții duri care declanșează supraproducția de sebum.
- Hidratare lejeră: gel-cremă cu glicerină, aloe, pantenol; pielea grasă are nevoie de hidratare, altfel compensă prin și mai mult sebum.
- Activi recomandați: niacinamidă 4–10%, BHA 1–2%, retinoizi seara (introduși gradual) pentru textură, pori și prevenția comedoanelor.
- Exfoliere chimică: 1–3 ori/săptămână (BHA/AHA). Evită frecvența excesivă și combinațiile agresive într-o singură seară.
- SPF: gel matifiant sau spray/fog de reaplicat peste machiaj.
Pași universali validați în Dermatologie
- Patch test: testează orice activ nou timp de 3–5 zile pe o zonă mică.
- Regula 1–1–1: introdu un singur activ, o dată, într-o săptămână; e mai ușor să identifici iritanții.
- Ordinea corectă: curățare → (toner hidratant opțional) → seruri → cremă → SPF dimineața / retinoid seara (urmat de cremă).
- Constanță: rezultatele reale apar după 6–8 săptămâni de utilizare corectă.
Greșeli frecvente care sabotează rutina
- Supradozaj de acizi/retinoizi, combinat cu periaj agresiv.
- Săritul hidratării la pielea grasă („se înfundă porii”) – fals; alege texturi potrivite.
- Lipsa SPF: fotodeteriorarea întreține hiperpigmentările și acneea postinflamatorie.
- Schimbarea produselor la 3–4 zile „că nu se văd rezultate”.
Când ceri ajutor medical
Dacă apar arsură persistentă, descuamări masive, leziuni dureroase, acnee inflamatorie severă, rozacee activă, dermatită periorală sau pete care se măresc/își schimbă forma/culoarea, programează un consult de Dermatologie. Medicul poate ajusta activii, poate prescrie tratamente topice/orale (de la antibiotice la retinoizi sistemici) și poate recomanda proceduri (peelinguri, laser, microneedling) integrate în siguranță.
Concluzie
Îngrijirea corectă pornește de la tipul de piele și se construiește pe principii simple: curățare blândă, hidratare adecvată, activi potriviți și SPF zilnic. Un plan din Dermatologie adaptat ție înseamnă piele mai stabilă, mai luminoasă și mai rezilientă pe termen lung.
